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看课程容易分神、犯困的问题
1、保持良好的作息，充足的睡眠对于保持清醒十分重要 2、避免在床上或者沙发学习，以免太舒适导致犯困 3、不要连续学习太长时间，每隔一段时间可以起来一下，做一些伸展运动。 4、提神食物：茶或者咖啡 5、可以尝试站立学习，淘宝搜索：站立办公电脑支架  
无涯
2024年3月20日 22:47
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